En collaboration avec Stéphane ROUCHY, éducateur sportif diplômé d’Etat des métiers de la forme, le Pôle Senior vous propose des séances de réveil musculaire, deux fois par semaine  de 9h30 à 10h30 sur la plage du Plat-Gousset du 11 juillet au 29 août 2017.

Ouvertes à tous, mais prioritairement aux seniors de 60 ans et plus (sans contre-indication médicale pour la pratique de la gym douce), ces deux rendez-vous hebdomadaires en plein-air sont une belle occasion de travailler tout en douceur vos amplitudes articulaires, votre équilibre, votre coordination des mouvements, votre respiration et votre mobilisation générale.

Prévoyez votre serviette, paréo et/ou tapis, une tenue confortable pour bouger, une bouteille d’eau, des lunettes, une protection solaire…et votre bonne humeur. 

A vos agendas :

les mardis 11, 18,  25 et les jeudis 13, 20, 27 juillet 2017. Les mardis 2, 8, 15, 22, 29 et  les jeudis 3, 10,17,24.

 

En cas de mauvais temps, le repli se fait dans la salle du Plat-Gousset. Information au Pôle Senior 02 33 61 86 87